Holistische begeleiding bij Verlies, Stress en Trauma
Lichaamsgericht & Systemisch
Verlies
‘Als schaduw waaruit licht geboren wordt’
Op momenten in ons leven lopen we vast door ingrijpende ervaringen.
Het overlijden van een dierbare, een partner, een ouder, een (ongeboren) kind of kleinkind, een grootouder,…
Dierbaren kunnen ons ontvallen na een ziekteproces voorheen of onverwachts.
Ook verlies van gezondheid, een relatie, woonplek of werk, … kunnen heel ingrijpend zijn.
Sommige verlieservaringen zijn onzichtbaar of minder zichtbaar voor de omgeving, zoals verdrietig zijn voor iets dat er niet is of voor dingen die je gemist hebt.
Verbinding
‘Als draad die harten weeft’
Verlies en/of trauma hebben een grote impact op onze verbindingen.
Welke verbindingen zijn verbroken?
- met jezelf, wie ben je zonder de ander….op zoek naar een nieuwe identiteit, de vroegere IK terugvinden of een nieuwe IK heruitvinden?
- met je lichaam. niet alleen ons brein maar ook ons lichaam rouwt mee.
- met je dichte relaties (partners, kinderen, familie,…) of de ruimere omgeving (vrienden, collega’s)
- met de overledene, wat wil je behouden, fiets je rond de pijn van rouw of wil je nog iets uitwisselen?
Herstel gebeurt nooit in isolatie. We hebben anderen nodig om kwetsbaarheid en nabijheid opnieuw toe te laten, stap voor stap.
Verandering
‘Als dans van ziel en tijd’
Vaak zijn verlies en/of trauma een startpunt van een innerlijke reis.
Er ontstaat een uitnodiging tot verandering en groei, soms subtiel en soms radicaal.
Veranderen en groeien betekent niet ‘sterk zijn’ in de zin alles aan te kunnen, maar authentieker worden, meer leven in afstemming met wat klopt voor jou.
Door het herkennen en erkennen van emoties, herhalingen en patronen, krijg je inzicht en bewustwording, waardoor je meer veerkracht en zelfvertrouwen ontwikkelt.
Opnieuw verbinden met je eigen waarden en je eigen kern op weg naar je authentieke pad, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.
‘In het weven van wat was en wat wordt, vindt je jezelf opnieuw.
Elk scheur toont licht, elke adem een begin.
Zo stroomt het leven – niet lineair, maar in cirkels van loslaten en hervinden, waar kracht en groei elkaar ontmoeten.’
Wat is rouwen?
Rouwen is voor iedereen ‘universeel’, ‘uniek’ en ‘individueel’.
Een natuurlijke, gezonde en normale reactie op een verlieservaring. Een zoektocht, een weg vol gevoelens en emoties naar je diepste kern, te bewandelen op jouw manier, op jouw eigen tempo.
Wat is een verlies- en rouwbegeleiding?
Een verlieservaring brengt ons vaak op een kruispunt. Wat ooit vanzelf ging, lijkt niet meer te werken. Je voelt dat je niet meer terug kunt naar ‘vroeger’, maar je weet op dit moment nog niet hoe ‘verder’.
Verlies ontregelt ons, rouwen is dan ook een langzaam pad van her-regulatie. Niet enkel emotioneel, mentaal maar ook fysiek.
Vaak wordt de lichamelijke impact op verlies niet herkend. Vandaar zal bij een verlies- en rouwbegeleiding ook aandacht gegeven worden aan het rouwend brein en rouwend lichaam, waarbij ik gebruik maak van lichaamsgerichte therapie.
Deze individuele begeleiding biedt een veilige bedding om stil te staan, te helen en weer contact te maken met jezelf en anderen.
Voor wie?
Volwassenen en jongvolwassenen die te maken hebben met een verlies, recent of in het verleden, bewust of onbewust. Verlies in de breedste zin van het woord, verlies van een dierbare, een relatie, van gezondheid, een job,……
Wat mag je verwachten?
Ik werk vanuit een holistische visie – met aandacht voor het lichaam, hart en hoofd – zodat herstel niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel kan plaatsvinden.
- Verlies erkennen, herkennen en verkennen
- Emoties toelaten in een veilige, warme omgeving
- Luisteren naar wat het verlies te vertellen heeft
- Lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk
- Emotieregulatie
Welke meerwaarde?
- Innerlijke rust
- Her-regulatie
- Her-verbinden met jezelf en anderen
Wens je begeleiding in je rouwproces? Dan kan je na het intake gesprek kiezen voor een losse sessie of een traject van 3 sessies voor meer diepgang.
Indien gewenst kan een traject steeds verlengd worden met een nieuw traject of losse sessie. Je hebt de keuze en de vrijheid om je eigen tempo te bepalen, helemaal volgens jouw behoefte.
Graag wandel ik even met je mee om betekenis te geven aan wat was en te her-verbinden met het leven nu.
Wat is trauma?
Trauma betekent in het Grieks ‘wonde’, die ontstaat wanneer iets te groot, te plots of te pijnlijk was om te dragen.
Gevoelens en emoties zijn dan zo overweldigend, waardoor we veelal deze niet toelaten en integreren op het moment zelf, maar worden in het lichaam opgeslagen met mentale, emotionele en fysieke klachten als gevolg.
Een trauma kan zowel recent als in het verre verleden hebben plaatsgevonden, bewust of onbewust…
Wat is traumaheling?
Trauma ontregelt ons autonoom zenuwstelsel en traumaheling herstelt de verstoorde regulering.
We werken aan het ontladen van de spanning, leren opnieuw ontspannen, om vervolgens een nieuw en veilig reactiepatroon aan te leren.
Veiligheid en vertrouwen, alsook draagkracht zijn belangrijke factoren om rekening mee te houden, omdat trauma heling extra energie vergt om een nieuwe beweging te leren.
Via lichaamsbewustzijn, ademhalingstechnieken, gaan we terug zelfvertrouwen en het vermogen krijgen om opnieuw te voelen.
Voor wie?
Volwassenen en jongvolwassenen met:
Traumatisch verlies
Shocktrauma
Ontwikkelingstrauma
Generationeel trauma
Wat mag je verwachten?
Trauma en blokkades verzachten
Bewustwording en inzichten
Herstel van vertrouwen in het leven en verbindingen
Herstellen van innerlijke veiligheid
Welke meerwaarde?
Triggers verminderen
Opnieuw ademruimte voelen
Meer rust in je dagelijks leven
Is het jouw moment voor duurzame transformatie? Kies na het intake gesprek, een traject van 3 sessies met meer ruimte voor verdieping, herstel en groei.
Nadien kan je steeds verlengen met een nieuw traject of individuele losse sessies, helemaal volgens jouw nood en behoefte.
Wat is stress?
Stress is een normale reactie op uitdagende situaties, het kan ons helpen om alert en gefocused te blijven. Maar wanneer deze langdurig of chronisch is, heeft deze een enorme impact op ons lichaam, ons zenuwstelsel. Het veroorzaakt lichamelijke klachten, emotionele instabiliteit, concentratie- en slaapproblemen.
Wat is veerkracht?
Veerkracht is het proces hoe we ons op een positieve manier aanpassen aan stress of tegenslag. Het vormt een buffer en zorgt voor herstel.
Voor wie?
Volwassenen en jongvolwassenen met:
- chronische stress
- mentale en/of lichamelijke vermoeidheid
- slaapproblemen
- burn-out
Wat mag je verwachten?
- Inzicht en bewustwording : wat neemt energie of wat geeft je energie
- Aandacht voor jouw kwaliteiten
- Doeltreffende methodes om spanning te ontladen
Welke meerwaarde?
- Opnieuw ademruimte voelen
- Persoonlijke groei
- Meer rust in je dagelijks leven
Wens je een begeleiding in herstel en veerkracht?
Kies na het intake gesprek voor een losse sessie of een traject van 3 sessies met meer ruimte voor verdieping, herstel en groei.
Nadien kan je steeds verlengen met een losse sessie of nieuw traject, helemaal volgens jouw nood en behoefte.
Verandering en groei?
Misschien heb je in het verleden keuzes gemaakt op persoonlijk of professioneel vlak, die nu niet meer kloppen met jouw waarden.
Of soms zijn er thema’s die telkens zich herhalen of vastlopen, je ondervind moeilijkheden in de verbinding met je relaties en/of je werkomgeving.
Veranderen en groeien is mogelijk wanneer we inzicht krijgen op de onderstroom, verborgen patronen, dynamieken en herhalingen in het systeem waar jij individu van bent.
Het is net als een rivier, een boven en onderstroom. Bovenop het water zie je niet altijd wat onderaan leeft. Met systemisch werk, maken we de onderstroom zichtbaar. De stroom herstellen zoals een rivier die het leven vormt.
Het wordt een innerlijke reis, een reis naar van wie je denkt te zijn naar wie je werkelijk bent. Meer leven in afstemming met wat klopt voor jou, daar waar kracht en groei elkaar ontmoeten.
Voor wie?
Volwassenen die op zoek zijn naar:
- hun authentieke kern
- inzicht in herhalingen en terugkerende patronen in relaties
- levens- en loopbaanvragen
Wat mag je verwachten?
- inzichten in patronen en dynamieken
- blokkades of spanningen verminderen
- integratie van nieuwe bewegingen, gezonde grenzen en authentieke relaties
Welke meerwaarde?
- meer harmonie
- meer balans en rust
- meer levensenergie
Werkwijze?
Wil jij meer inzicht op de onderstroom zowel op professioneel als persoonlijk vlak?
Kies na het intake gesprek, een losse sessie of een traject van 3 sessies met ruimte voor verdieping in je thema, verandering en groei. Nadien kan een traject steeds verlengd worden met een losse sessie of een nieuw traject, allemaal volgens jouw tijd en behoefte.
Wie ben ik?
Welkom, ik ben Tonia, mama van een zoon en dochter.
Al meer dan 25 jaar ben ik in mijn dagelijks werk, getuige en een luisterend oor van heel wat verlies- en levensverhalen. Ik heb ervaren hoe mensen ermee omgaan, gezien waar het vastloopt en wat effectief werkt.
Daarnaast ben ikzelf herhaaldelijk geconfronteerd geweest met verschillende vormen van verlies.
In mijn jeugd ondervond ik een ingrijpende verandering van mijn woonplek. Afscheid nemen van je geboorteplaats, je jeugdvrienden, je school en je vertrouwde omgeving, ….
Later had het onverwachts overlijden van mijn echtgenoot een enorme impact. Ons leven als gezin was in één oogwenk, compleet veranderd, het voelde als overleven in een rollercoaster van emoties met ups en downs.
Tijdens deze heftige periode, nam ik ook geleidelijk aan afscheid van mijn vader. Een intens proces van levend verlies.
Om nadien terug in contact te komen met mijn eigen kern, volgde ik meerdere opleidingen. Een intensief groeiproces, waar ik kansen kreeg om onverwerkte gebeurtenissen onder ogen te zien. Ik heb geleerd om opnieuw te mogen voelen en terug te verbinden met mezelf en anderen.
Deze opgedane kennis uit krachtige opleidingen samen met mijn levenservaringen, bieden dan ook een brede waaier aan waardevolle tools en inzichten, die ik heel graag wil doorgeven. Zodat ook jij je eigen authentieke zelf opnieuw mag leren kennen.
Opleidingen
- Integrale basiscoach (Open Mind 2021)
- Open Mind Pro coach ( Open Mind 2021)
- Relatiedeskundige (Open Mind 2022)
- Rouw en verliesdeskundige (Open Mind 2022)
- Systeem Essentials en PRO (Open Mind 2022 en 2024)
- Stress en traumadeskundige Essentials en PRO (Open Mind 2022-2023)
- Narcisme Coach (Open Mind 2022)
- EMDR (Take Off Support – Nederland 2023)
- Rouw te paard (The Coaching Horse Academy 2023)
- Energiebewustzijn (Open Mind 2024)
- Rouwen en sterven (Timotheus 2024 -2025)
- Het rouwend lichaam – Continuing Bonds (Verbinding in Verlies 2024)
- Model van verbindingen – Hechting in Rouw – Duaal procesmodel (Verbinding in Verlies 2025)
- Workshops : Psycho energetica – Psycho ecologie (Timotheus Project 2025)
- Holistische lichaamsgerichte technieken (Back in Balance 2025)
- Hartcoherentie (AIHP 2025)
- Brainspotting Fase 1 en Fase 2 (Brainspotting Belgium 2025-2026)
- Innerlijk kind werk (Zonnevlechtopleidingen 2026)
- EFT (AIHP 2026)
- Veerkrachtig in stress (AIHP 2026)
Ik ben overtuigd ben dat we allemaal een ‘leerling van het leven’ blijven, vandaar volg ik regelmatig opleidingen, workshops en individuele trajecten.
Werkwijze
Ik benader een holistische visie omdat ik overtuigd ben dat alles in verbinding staat met elkaar, zowel fysiek, emotioneel, mentaal en systemisch, niet enkel 1 aspect maar verschillende lagen.
Vanuit verbinding werk ik met creatieve en intuïtieve formats.
Lichaamsgerichte therapie: ademhalingstechnieken zoals hartcoherentie, systemisch werk, innerlijk kindwerk, EMDR, EFT en Brainspotting.
Alle begeleidingen zijn op maat omdat elk verlies, elk trauma, elke persoon en elk systeem uniek is.
Hoe verloopt een eerste gesprek?
Tijdens het intake gesprek luister ik graag naar je vraag. Jouw verhaal en beleving staat centraal.
Ik investeer voldoende tijd en ruimte om je veiligheid en vertrouwen te bieden alsook om je draagkracht te evalueren.
Na het intakegesprek bespreken we samen wat best bij jou past.
Losse sessie of traject?
Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van je vraag.
Sommige vragen zijn goed afgebakend, andere vragen raken meerdere lagen en hebben meer tijd en ruimte nodig.
Heb je een éénmalige vraag dan kan je kiezen voor een losse sessie van 1u of 1u30.
Wil je dieper ingaan op jouw thema, dan kies je best voor een traject van 3 sessies van 1u of 1u30.
Een traject kan je verlengen met een nieuw traject of met losse sessies, allemaal op jouw tempo.
Jij hebt de keuze en de vrijheid om je eigen begeleiding zelf te bepalen naar jouw wensen en behoeften.
Waar?
Afspraken gaan door in mijn praktijkruimte, een rustige omgeving, een plek waar je mag thuiskomen.
Bij Brainspotting kan overgegaan worden tot online sessies, enkel na een eerste afspraak in mijn praktijkruimte en in gezamenlijk overleg.
Heb je nog vragen? Stel ze gerust via het contactformulier of boek rechtstreeks je afspraak online op een moment die voor jou het best past.
Graag tot binnenkort!
Technieken
Brainspotting : Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde te verwerken en uiteindelijk los te laten.
Brainspotting werkt op diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is om de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – een erkende, snelle en efficiënte methode. Het is een geprotocolleerde aanpak die kan ingezet worden voor iemand die last ondervindt van de gevolgen van een bekende of minder bekende traumatische ervaring.
EFT (Emotional Freedom Techniques) – gebaseerd op een basis van principes uit acupunctuur en moderne psychologie. Door te tikken ontladen we de stress die in het lichaam zijn opgeslagen en kalmeren we uiterst efficiënt ons brein.
Technieken die beginnen waar gesprekstherapie eindigt.
Tarieven vanaf 1/1/2026
Eerste gesprek
75 euro (duurtijd 1u30 waarvan 30 min gratis)
Losse sessie
75 euro (duurtijd 1u)
95 euro (duurtijd 1u30)
95 euro per koppel (duurtijd 1u)
Traject van 3 sessies
195 euro (3 sessies met duurtijd 1u)
255 euro (3 sessies met duurtijd 1u30)
Betaling
Bij een eerste gesprek of individuele sessies gebeurt de betaling na elke sessie.
Bij keuze van een traject betaal je het volledige bedrag vóór de start van het traject.
Je kan contant betalen of via bank app.
Afspraak
Ben je verhinderd ? Gelieve telefonisch te verwittigen binnen 24u, zo kan uw plaats nog ingenomen worden door een andere cliënt.
